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一起来看看正手发高远球和短球的技术吧!

时间:2018-08-07 03:52来源:www.bsqss666.com 作者:巴世球赛 点击:
想要打好羽毛球,就得从会发好球开始。有些球友在打球的时候,感觉发好球可不是一个简单的事。发了几个球,要

想要打好羽毛球,就得从会发好球开始。有些球友在打球的时候,感觉发好球可不是一个简单的事。发了几个球,要么界外、要么不过网;都开始怀疑自己不会打球了!曾经“指哪发哪”的手感一去不复返了!

即使对于一些打球多年的高手来说,把发球和自己的战术结合起来,达到克敌制胜的效果,,也是不小的难题。一块看看正手发高远球和短球的技术吧!

一:正 手 发 高 远 球

高远球就是球的飞行轨迹又高又远,最后落在对方的底线附近。

技术要领① 站位要站在贴近中线位置,离前发球线1米距离左右② 双肩与肩同宽,呈”丁”字型站位,左肩正对球网(不能面对球网,容易暴露你发各个点位球的意图)

(双脚与肩部同宽,成丁字形站位)

③ 持拍手要在腰部位置,不能太高或者太低

④ 动作要流畅,挥拍,转体,击球,随挥一气呵成

侧面动作▲

正面动作▲

⑤ 重心转换:架拍时,重心在后脚上;随着挥拍转体,重心向前移动;击球时,重心转移到前脚上⑥ 注意发完球后,拍子随挥到身体对侧肩上位置

(拍子随挥到身体对侧肩上位置)

(正面动作)

⑦ 无论是正手发高远球还是网前球,发力都是大臂带动小臂,带动手腕

2.发高远球技巧

如果想把球发到对方后场接近底线附近,就要加大手腕的力量。右手臂尽量使劲向后甩,然后向前上方将球击出。才能让球在空中运行的又高又远,到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。

3.发好高远球注意

① 击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。注意手臂与拍子的角度

② 眼睛要直视对方,而不是看地板或者看击球点

③ 动作僵硬,两只手配合协调不好,左手放球与右手挥拍配合不当。挥拍过早,球就见高不见远;挥拍过晚,球可能不过网或者很低、很平,容易被对方直接杀球得分

④ 球拍没有正击球托,导致发球出界。

⑤ 发球后,球拍没有在左肩收拍,而是挥向了右肩处,导致发球不到位。

二: 正 手 发 短 球

动作要领

发球站位比发高远球稍靠前一些。发短球与发高远球动作基本一致,但引拍时不必过多向右转,挥拍时前臂挥动的弧度小些,腕部伸展也小些。

发网前球,球飞行距离最短,故在击球一瞬间不必用大的爆发力,而是做有控制的发力即可。

球拍接触球时可从右向左斜面切削击球,控制好球飞行过网的弧度及落点。随前动作不必向左肩上方挥动,可以在击到球后制动,在胸前回收即可。

2.正手发短球易犯的错误

① 握拍太紧,以致不能控制发力及缓冲,难以把球发得刚刚过网。

② 站位错误。除了与发高远球类似外,站位太后也不利于发好网前球。

(注意站位问题▲)

③ 挥拍击球时不是从右向左斜面切削击球,而是像发高远球一样击中球托。

④ 击球点超过腰部的违例动作,及拍框上缘部分超过腕部的过手违例动作,均属于必须纠正之范围。

三:初 学 者 这 样 练

第一步:

对于初学者来说,可以在家里练习发高远球/发短球的标准动作:引拍、挥拍、发力、收拍。动作固定后再进行多球训练才能事半功倍。

第二步:

(责任编辑:admin)
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